身体虚弱睡眠不好挂什么科,30岁左右,体质偏瘦,平时经常性头晕目眩,而且易出汗易疲劳,睡眠质量差

身体虚弱睡眠不好挂什么科室

失眠可以挂神经内科或者精神心理科。如果偶尔失眠，建议不要太担心。只要失眠的原因消除，症状就会消失。例如，睡眠环境应该保持安静，睡觉前情绪保持平静，不要太激动和紧张。睡觉前可以试着放一些舒缓的音乐，用热水浸泡脚来帮助入睡。同时，应该善于缓解自己的压力，不要过于焦虑。针灸和按摩也有助于睡眠。但是失眠症状严重就需要专业的医生进行诊疗。

身体虚弱睡眠不好挂什么科看病

这种情况可以吃安神补脑液，因为它可以缓解心情压抑，调理平衡。在用药的同时还要注意饮食起居的习惯，养成良好的睡眠习惯，同时要注意饮食清淡。不要抽烟不要喝酒，不要吃过于辛辣刺激的食物，同时要多运动。提高自己身体的适应能力同时还能够提高睡眠的质量。